青少年抑郁的症状是什么?
随着现在的生活水平提高,青少年儿童抑郁的检出率呈现上升趋势,据统计,中国儿童青少年抑郁症检出率为24.6%,并且男女比例:17.5%。
其实,青少年儿童抑郁的检出率随着年级的升高而升高,从小学到初中都有可能发生,这就意味着孩子可能会比小学生要更容易受到抑郁的困扰。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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抑郁症很常见吗?
据专家统计,儿童抑郁障碍的发病率是12%-16%,青春期的孩子正处于身体和心理的发育期,一般来说,抑郁情绪的出现是在14岁至17岁之间,对于抑郁的理解也要比成人多很多。
事实上,很多父母很难判断,其实抑郁症比孩子想象的要严重得多。
01
青少年抑郁,比成年人更加常见
曾有心理咨询师透露,在《中国青年报》的一篇帖子里,有这样一条高赞回答:
小时候,我的烦恼,往往不是因为学习,而是因为父母的管教。
小时候,父母总是以自己为中心,觉得我的一切都是大人的事情。我的生日是穿漂亮的衣服,可是父母从来不曾告诉我;
我的作业被老师发现了,他们不但不安慰我,还一直说我是坏孩子,是会被骂的;
直到现在,我都没有一个好朋友,连父母都不愿意真心的相信我。
在知乎上有一个关于抑郁症患者询问父母:“为什么我从来不愿和别人说话”的问题。
而在看到这位网友的回答后,不禁让人觉得心酸。
当孩子说出自己的烦恼时,父母从来不会认真听,反而会说“小孩子哪有什么烦心事”。
而父母的“一言堂”只会让孩子更加反感,觉得自己很烦。
父母本来是希望孩子能够更认真,回报给父母惊喜。
而孩子在感受到父母的怀疑时,内心也会产生反感,觉得自己什么都不行,变得越来越没有自信。
最后变得越来越不爱说话,甚至连话也不想和父母讲了。
我们经常说,父母是孩子的第一任老师,孩子会模仿父母的一言一行。
但是作为孩子的第一任老师,父母的言行会影响到孩子。
孩子是父母的镜子,父母的言行举止对孩子的成长起着至关重要的作用。
父母的言行举止,父母的观念对孩子影响巨大。
那么在日常生活中,父母怎么做才能不给孩子带来影响呢?
在生活中,我们如何才能让孩子变得爱说话、爱说话?
【03】
培养孩子的语言表达能力
父母要有意识地对孩子进行引导,这个过程是建立孩子自信心的过程,也是培养孩子的过程。
如果孩子经常听到父母、老师说,自己根本无法理解、记忆,那么孩子便会把注意力放在取悦父母、取悦父母的对象上,而不是想着如何做好自己。
那么,如果父母喜欢说:你真棒,你真聪明!你真棒!你真好,你能做出这么棒的事情,你真聪明。
这样,孩子会慢慢放弃主动思考和探索这个自己未知的世界,失去自我意识,不利于孩子的语言表达能力的发展。
家长正确的引导
1、家长自己先进行思考
对于某些事情,我们不一定非黑即白,可以是具体一点,再简单一点,在给孩子分析之后,向孩子发问:你为什么现在还不能看电视,为什么这么多事?你为什么不能自己做?让孩子认识到这一点。
而不是,孩子现在还不懂你说什么,你只需要告诉他:现在看电视有时间,还是洗洗睡吧,我们先洗漱完了再看。
你可以自己补充:“好的,妈妈明天你帮我洗完澡,妈妈帮你把电视机打开。”
通常情况下,孩子都是喜欢家长在旁边的。家长可以从自己的行为入手,与孩子做个约定:
“不看电视,我就不能看一会电视/玩一会游戏/看书。”
“妈妈陪你去游乐场玩!”
“如果你能做完作业,我就可以带你去公园玩。”
同样的,有的时候孩子会任性,是因为他们觉得这个时间很无聊,家长应该适当地陪孩子一起玩玩游戏。
让孩子明白这个道理,他们才能拥有控制自己的能力,才能学会自律。
孩子是家长的影子,当家长愿意放下手机,
成为孩子的好榜样,
孩子会变得越来越自律。
孩子变得自律,不需要家长过多的催促。
家长们不需要不停地催促,更不需要手机的陪伴,不需要游戏的陪伴。
就像是孩子喜欢玩游戏,就是因为手机满足了孩子现实生活中无法实现的那些需求。
心理学家认为:
孩子喜欢玩手机,是因为他们在游戏中能够获得现实生活中无法获得的满足感和成就感。
游戏中的朋友也是因为现实生活中没有人能满足他这种需求,才会转而向虚拟世界去寻求满足。
所以,作为家长,我们需要对孩子的现实生活中进行合理引导,
让他在虚拟世界中找到自己的价值。
让孩子爱上学习的5个方法
03 激发孩子学习的兴趣
兴趣是学习最大的动力。
那么,怎样才能让孩子对学习产生兴趣呢?
要让孩子爱上学习,家长首先要了解孩子,学习兴趣是孩子最好的老师。
