让孩子玩手机不沉迷是一个值得重视的问题。现代生活中，手机已经成为了人们不可或缺的一部分，而过度使用手机会对孩子产生负面影响。因此，我们需要知道如何让孩子玩手机不沉迷。
我们应该给孩子设定合理的使用时间。孩子使用手机的时间应该与他们的活动和学习任务相适应。如果孩子在完成学习任务后仍然想要使用手机，我们应该帮助他们找到更有益的应用，例如阅读、绘画、运动等。
我们应该限制孩子使用手机的时间和地点。在孩子睡觉前，我们应该限制他们使用手机的时间。在孩子在学校或户外活动时，我们应该避免让他们使用手机。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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我们应该鼓励孩子使用科技产品，例如电脑、平板电脑等，以替代手机。这些科技产品可以提供更多的学习和娱乐机会，而且比手机更加安全。
我们应该与孩子进行沟通，了解他们对手机的看法和感受。我们也应该教育他们如何管理自己的手机使用，例如避免沉迷于游戏、社交媒体等应用。
最后，我们应该意识到，孩子使用手机的问题并不是我们单个家庭的问题，而是全社会的问题。我们应该积极参与到孩子的手机使用管理中，与其他家长和老师合作，共同创造一个健康、积极的家庭环境。
总之，如何让孩子玩手机不沉迷需要我们的共同努力。我们应该为孩子提供合理的使用手机的条件，与孩子进行沟通，限制使用手机的时间和地点，并鼓励孩子使用科技产品。只有这样，我们才能够确保孩子使用手机时能够健康、快乐地成长。
